সাইনোসাইটিসের জন্য টোটকা

কিছু ব্যথা নিরামক ওষুধ ব্যবহার করলে আপনার সাইনোসাইটিসের ব্যথা কমতে পারে। নাকের ড্রপ আপনার নাসিকা পথকে পরিষ্কার রাখবে। কিন্তু এ ছাড়া কিছু সাধারণ নিয়ম বা টোটকা আপনাকে যথেষ্ট আরাম দিতে পারে :

 * আপনি আপনার মাথার ওপর একটা তোয়ালে দিয়ে ঢেকে গামলার ভিতর গরম পানি নিয়ে বাষ্প নিতে পারেন আরাম পাবেন;
 
* একটা উষ্ণ ভিজে তোয়ালে আপনার চোখের ওপর, নাকের ওপর, গালের ওপর নিয়ে রাখুন, আরাম পাবেন;
 
* কুসুম গরম পানিতে স্নান করুন;
 
* প্রচুর পানি খাবেন;
 
* লবণ পানির ড্রপ তৈরি করে নাকের ছিদ্রে ৪/৫ বার দিন নাসিকপথা পরিষ্কার হবে;
 
বেশির ভাগ-সাইনোসাইটিস রোগী এভাবেই উপকার পেতে পারেন।

(সংগৃহীত)